Anksiyete kaygı demektir. Yaygın anksiyete ise kişinin hemen hemen her ortamla ilgili kaygılarının olması demektir. Bunlar kişinin sosyal hayatı, iş hayatı , aile hayatı, ilişki hayatı vb gibi her konuya yayılmış kaygılarıdır. Kişinin kaygıları o kadar yoğundur ki yaşam kalitesi ise çoktan bozulmuş haldedir ve kişi bu kaygılarını asla durduramaz haldedir.
Belirtiler
Huzursuzluk, tedirginlik
Endişe
Kolay yorulma
Kas ağrıları
Beynin durması hissi
Odaklanmada güçlük çekme
Öfke
Sindirim sorunları
İshal kabızlık
Yapılmaması gerekenler
Yaşamının hemen hemen her alanıyla ilgili yoğun kaygı yaşayan insanlara yap, et, git, hallet, çık, gördeme çünkü yapamayacak halde. Yüküne yük ekleme.
Ayrıntılı bilgi için tıklayın...